TOP 10 CÔNG THỨC NƯỚC ÉP THANH LỌC CƠ THỂ 2023

TẠI SAO NÊN CHỌN PHƯƠNG PHÁP DÙNG NƯỚC ÉP THANH LỌC CƠ THỂ?

1. Là phương pháp thanh lọc ngon lành, giàu dinh dưỡng nhất: Nước ép thanh lọc cơ thể là phương pháp tự nhiên giúp loại bỏ độc tố, đào thải chất béo và giảm cân một cách an toàn, hiệu quả. Đây là phương pháp giàu dinh dưỡng nhất vì các loại rau củ quả trong các công thức nước ép đều cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể.

2. Dựa trên những công trình nghiên cứu uy tín, khoa học: Nước ép thanh lọc cơ thể đã được các nhà nghiên cứu khảo sát và chứng minh hiệu quả trong việc giảm cân, thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể.

3. Mang lại nhiều lợi ích không chỉ là giảm cân: Sử dụng nước ép thanh lọc cơ thể không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tình trạng da và tóc, cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể.

NHỮNG CÔNG THỨC LÀM NƯỚC ÉP THANH LỌC, THẢI ĐỘC CƠ THỂ

1. Giảm nồng độ axit trong máu với dưa chuột và gừng: Công thức này bao gồm dưa chuột, gừng và chanh tươi. Dưa chuột có tính kiềm, giúp giảm nồng độ axit trong máu, còn gừng giúp kích thích qua trình trao đổi chất và giảm tình trạng viêm.

2. Làm nước ép thanh lọc cơ thể nhanh với rau mùi: Công thức này bao gồm rau mùi, táo, chanh và tuyết tùng. Rau mùi là loại rau giàu chất chống oxy hóa, giúp giữ cho các tế bào trong cơ thể khỏe mạnh. Táo cung cấp chất xơ và vitamin C, còn tuyết tùng giúp giảm căng thẳng và tăng cường hệ tiêu hóa.

3. Thải độc cơ thể cùng cà rốt: Công thức này bao gồm cà rốt, chuối và nghệ tươi. Cà rốt có chứa lượng lớn vitamin A và E giúp giảm tình trạng viêm và bảo vệ da, còn nghệ tươi giúp hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất độc trong cơ thể.

4. Detox với nước ép cải xoăn kale và than hoạt tính: Công thức này bao gồm cải xoăn kale, táo, và than hoạt tính. Cải xoăn kale là loại rau giàu chất xơ và vitamin K, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và giúp phục hồi gan. Than hoạt tính giúp hấp thụ và loại bỏ các chất độc trong cơ thể.

6. Làm nước ép thanh lọc cơ thể cùng khoai lang: Công thức này bao gồm khoai lang, cà rốt và táo. Khoai lang là loại rau giàu chất xơ và vitamin A, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư. Cà rốt cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm cholesterol, còn táo cung cấp chất xơ và vitamin C.
7. Nước ép cần tây thải độc cơ thể: Công thức này bao gồm cần tây, lê và dứa. Cần tây giúp thanh lọc gan và thận, loại bỏ chất độc trong cơ thể. Lê cung cấp chất xơ và ngăn ngừa tình trạng viêm, còn dứa giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
8. Nước ép thải độc gan nhiễm mỡ với củ dền đỏ: Công thức này bao gồm củ dền đỏ, táo và cà rốt. Củ dền đỏ có chứa betalain, giúp giảm nồng độ đường trong máu và cải thiện sức khỏe gan. Táo và cà rốt cung cấp chất xơ và vitamin C, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.

8. Nước ép thanh lọc cơ thể từ dứa và gừng: Công thức này bao gồm dứa, gừng và táo. Dứa có khả năng làm sạch hệ tiêu hóa và tốt cho da, còn gừng giúp kích thích quá trình trao đổi chất và loại bỏ chất độc trong cơ thể.

9. Thải độc với nước ép cải kale bạc hà: Công thức này bao gồm cải kale bạc hà, chuối và táo. Cải kale bạc hà là loại rau giàu chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và giúp phục hồi gan. Chuối và táo cung cấp chất xơ và vitamin C.

10. Làm nước ép thanh lọc cơ thể bằng rau bó xôi: Công thức này bao gồm rau bó xôi, táo và dưa chuột. Rau bó xôi giúp giảm căng thẳng và cân bằng hormone, còn táo và dưa chuột cung cấp chất xơ và vitamin C.

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ PHƯƠNG PHÁP THANH LỌC CƠ THỂ BẰNG NƯỚC ÉP TƯƠI

1. Bị huyết áp thấp có nên dùng nước ép thanh lọc cơ thể không? Nếu bạn bị huyết áp thấp, bạn nên sử dụng các loại rau quả giàu chất kali để giúp tăng huyết áp và tránh sử dụng các loại rau quả có tính kiềm như chanh.

2. Khi nào nên thực hiện thanh lọc cơ thể? Bạn có thể thực hiện thanh lọc cơ thể vào mùa xuân và mùa thu để giúp cho cơ thể được đào thải các chất độc tích tụ trong cơ thể sau một thời gian dài.

3. Bị đau dạ dày/đại tràng có cần lưu ý gì khi sử dụng nước ép để thanh lọc? Nếu bạn bị đau dạ dày hoặc đại tràng, bạn nên tư vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại nước ép để thanh lọc cơ thể.

4. Tỉ lệ cho việc mix các nguyên liệu làm nước ép thanh lọc cơ thể như thế nào là đúng? Thông thường, tỉ lệ 3:2:1 (3 phần rau, 2 phần trái cây và 1 phần gia vị) là tỉ lệ lý tưởng cho việc mix các nguyên liệu làm nước ép thanh lọc cơ thể.

5. Lo lắng về thiếu chất xơ trong nước ép? Nếu bạn lo lắng về việc thiếu chất xơ trong nước ép, bạn có thể thêm thêm các loại hạt giống vào công thức nước ép để bổ sung chất xơ cho cơ thể.

KẾT LUẬN

Như vậy, việc sử dụng nước ép thanh lọc cơ thể là một phương pháp tự nhiên và hiệu quả để giảm cân, thanh lọc cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể. Các công thức nước ép được giới thiệu ở trên đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đều được chứng minh hiệu quả thông qua các nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, trước khi sử dụng phương pháp này, bạn nên tư vấn ý kiến của bác sĩ để có được kết quả tốt nhất.

Website: https://meoamthuc.com